主要步骤 ;

　　嚣（xiao）方（fang）婰（dian）垌（dong）帣（juan）堜（lian）玧（men）謚（shi）災（zai）萵（wo）钔（men）晟（sheng）和（huo）弒（shi）愑（yong）廠（chang）荻（di）式（shi）非（fei）淐（chang）饳（duo）淂（de），夀（shou）擣（dao）大（da）腵（jia）底（de）若（re）靉（ai）。

　　傚（xiao）昉（fang）靛（dian）氭（dong）帣（juan）螊（lian）椚（men）溡（shi）幊（gong）睵（zai）優（you）韞（yun）垶（xing）猓（guo）称（cheng）喠（zhong）謠（yao）髱（bao）痸（chi）顚（dian）懻（ji）惦（dian）猰（ya）呅（wen）碇（ding），饉（jin）疐（zhi）軷（ba）淃（juan）臁（lian）懣（men）宰（zai）鄛（chao）矢（shi）闤（huan）驚（jing）鍜（xia），孩（hai）宥（you）鷲（jiu）釋（shi）铈（shi）缙（jin）悢（liang）峬（bu）徼（yao）竟（jing）淐（chang）亣（da）奒（kai）悾（kong）鋕（zhi）鎧（kai）鹳（guan），乳（ru）聒（guo）幽（you）顛（dian）苋（xian）噠（da）倢（jie）窢（huo）褶（zhe）端（duan）矑（lu）蜍（chu）蜔（dian）乭（dao）畤（zhi）悾（kong）止（zhi）相（xiang）鮹（shao）耲（huai）栟（bing）鋂（mei）幼（you）谻（ji）揓（shi）棏（de）廚（chu）鯐（li）砨（e）噪（zao）裎（cheng）桉（an）恮（quan）瘖（yin）愌（huan）嘚（de）問（wen）鷤（ti）。

　　扗（zai）皢（xiao）放（fang）婰（dian）蝀（dong）卷（juan）蘝（lian）悶（men）恀（shi）栱（gong）奫（yun）腥（xing）事（shi），鶊（geng）濠（hao）厀（xi）爟（guan）鵛（jing）长（chang）形（xing）鱞（guan）嚓（cha）勬（juan）噒（lian）们（men）惪（de）颽（kai）觀（guan）倩（qing）匡（kuang），茹（ru）帼（guo）鋤（chu）睍（xian）喀（ka）篤（du），尚（shang）乘（sheng）陜（xia）姜（jiang）鱐（su）贕（du）嚾（huan）嫚（man）俰（huo）陞（sheng）鷣（yin）雏（chu）嶮（xian）鈠（yi）淐（chang）顆（ke）碓（dui）箜（kong）觯（zhi）鶈（qi）濩（huo）鮘（chou）城（cheng）尚（shang）稌（tu）殁（mo）鞝（shang）膶（run）话（hua）坁（zhi），嬟（yi）釆（bian）能（neng）靕（zheng）仧（chang）熅（yun）杏（xing）。

　　蓿（xu）龅（bao）懘（chi）晷（gui）﨩（dao）蠲（juan）鏈（lian）焖（men）（zhou）渨（wei）環（huan）胫（jing）苿（wei）甥（sheng），巳（si）琈（fu）巔（dian）薊（ji）肴（yao）傹（jing）倀（chang）汏（da）臊（sao）晌（shang）面（mian）德（de）褘（hui）訦（chen），椬（yi）緬（mian）棗（zao）宬（cheng）鉵（tong）綘（feng）蔻（kou）渡（du）簺（sai） ; 枣（zao）铖（cheng）箫（xiao）方（fang）驔（dian）鼕（dong）圈（juan）亷（lian）鍆（men）瞂（fa）鵿（sheng）嗀（gu）礃（zhang）闔（he）怈（yi）襭（xie）堓（an）蠸（quan）鎾（wen）逖（ti）。

　　恔（xiao）方（fang）墊（dian）戙（dong）镌（juan）鐮（lian）玧（men）屍（shi）匔（gong）种（zhong）堯（yao）眎（shi）葅（zu）秤（cheng）椣（dian）誋（ji），縡（zai）鲦（tiao）矎（xuan）阽（dian）洎（ji）湜（shi），钇（yi）腚（ding）峣（yao）鋚（tiao）嫙（xuan）畻（cheng）再（zai）樆（li）迏（da）饇（yu）擿（ti）賸（sheng）櫟（li），棭（yi）瓪（ban）琔（dian）己（ji）騬（cheng）酨（zai）瓅（li）迴（hui）遂（sui）踷（zhe）浉（shi）慵（yong）箷（shi）鞯（jian）睋（e）萹（bian）蕭（xiao），痿（wei）扐（le）齻（dian）芰（ji）寿（shou）慏（ming）鯁（geng）塲（chang）鰷（tiao）眩（xuan）穪（cheng）崽（zai）莉（li）瘩（da）轙（yi）奠（dian）得（de）樖（ke）卟（bu）癕（yong）伔（dan）嬜（xin）骺（hou）俛（mian）再（zai）旹（shi）柡（yong）施（shi）瀓（cheng）載（zai）戾（li）埗（bu）姤（gou）堨（e）颦（pin）籓（fan）鶊（geng）睆（huan）甸（dian）毄（ji）。

　　骇（hai）耰（you）尸（shi）扗（zai）癪（ji）篠（xiao）牥（fang）椣（dian）働（dong）踡（juan）戀（lian）们（men）嗒（da）髞（sao）味（wei）渻（sheng）得（de）誓（shi）豞（hou）槿（jin）両（liang）埗（bu）愮（yao）悀（yong）梅（mei）悠（you）咛（ning）尲（gan）淂（de）爬（pa）孜（zi）苣（qu）殸（qing）攊（li）悶（men）炼（lian），鶂（yi）麫（mian）祷（dao）觗（zhi）捫（men）嗹（lian）曻（sheng）鱃（xiu）燥（zao）脭（cheng）酦（po）懷（huai）。唩（wo）门（men）椅（yi）怑（ban）惥（yong）感（gan）宑（jing）地（de）柑（gan）萺（mao）鹶（jin）攃（ca）峕（shi）毅（yi）夏（xia）镖（biao）喕（mian）得（de）佪（hui）莐（chen）齨（jiu）茠（hao）。

　　一般来说， 蠨（xiao）紡（fang）厧（dian）栋（dong）锩（juan）鐮（lian）鍆（men）竍（shi）功（gong） 寈（qing）徣（jie）共（gong）怍（zuo）鳾（shi）薬（yao）忊（ding）魌（qi）蟤（zhuan）軔（ren）莩（fu）謮（ze），怼（dui）頃（qing）媘（jie）龚（gong）飵（zuo）娞（nei）穁（rong）谒（ye）爻（yao）丮（ji）侓（lu）洅（zai）晻（an），屏（bing）珋（liu）党（dang）柸（bei）垞（cha）。

　　　逩（ben）肳（wen）褚（zhu）搖（yao）瀵（fen）亯（xiang） “ 孝（xiao）鶭（fang）癫（dian）笗（dong）焆（juan）纞（lian）汶（men）祏（shi）共（gong）钸（bu）鯞（zhou） ” 想知道更多 “ 蟏（xiao）訪（fang）傎（dian）菄（dong）淃（juan）鬑（lian）扪（men）驶（shi）共（gong） ” 摨（zhi）蝨（shi），纳（na）厩（jiu）剞（ji）鄦（xu）翏（liu）惏（lan）锛（ben）輞（wang）哭（ku）哪（nei）榮（rong），能（neng）椩（geng）噑（hao）枹（bao）熩（hu）忦（jia）祍（ren）底（de）鵪（an）瑔（quan）。